最近，刘敏涛“醉酒唱歌”刷爆了朋友圈。

真别说，她的小表情实在太到位了，三分讥笑，三分凉薄，四分漫不经心，将一个中年女人“醉酒”的姿态刻画得淋漓尽致。

可能很多人并不了解刘敏涛。

从《琅琊榜》的静妃到《伪装者》的明镜，她就像一股清流。

演技自然没话说，性情也挺招人喜欢。

如果没有听到她的故事，我还以为她的婚姻也过得不错。

从骨子里流淌出的自信，到底要经过多少淬炼啊？

原来，她被婚姻“囚禁”了7年。

她曾经尝试过做一个贤妻良母，支持前夫的事业，为了让前夫放心地工作，她撑起了家庭的琐事。

有一次，前夫带她去日本旅游，在湿滑的小路旁。

有一家冰淇淋店，她特别想吃抹茶味的，因为当时身无分文，底气不足，所以只能舔舔嘴唇，满怀遗憾地离开了。

而现在，她又重新去了那个地方，如愿以偿了自己的小心愿。

成了家庭主妇后，口袋里没钱，连一只抹茶味冰淇淋都要伸手找男人要，这种仰人鼻息的生活，我也有过。

那段时间我怀二胎，为了照顾好大宝和小宝，老公让我辞职回家，说他的工资支撑一个家没问题，请保姆或老人带，既不划算，也不省心。

于是，我听从了老公的建议，辞职回家照顾家庭。

刚开始，老公对我确实不错。想到什么好吃的好用的，都会给我买。

然而，好景不长，还不到一年，他就移情别恋了。

有一次，我在网上看中一支口红，刚好旧的用完了。

老公却说，你整天在家带孩子，涂口红做什么，给谁看啊？

我失落地进入厨房，孩子一个人坐在客厅里玩，不小心碰了额头，哇哇大哭。

老公又气急败坏，“你怎么搞的，天天在家连个孩子都照顾不好？”

当时我真的很心酸，委屈、难过，心头千头万绪，可就是哭不出来。

老公变化很明显，虽然他嘴里没有说嫌弃，但是眼里都是不满。

我变得小心翼翼，问他是不是工作出了问题。

他摆摆手，跟你说，你也不懂，你照顾好家庭就行了。

某一次，我无意登录老公的手机银行账户，看见一长串的账单，他买过项链，香水，口红，还有避孕套……

这些东西，我从没有看过。

果真，是送给其他女人的。

女人的第六感就是这么准，从几个人的微信里，我都能准确找出第三者。

当我摊牌时，以为老公会迷途知返，没想到他却说，“既然你知道了，那我也不瞒着你了，我确实爱上了其他女人，我们离婚吧。”

我歇斯底里地哀求，“求求你不要对我这么残忍，可怜可怜我和孩子吧。”

老公甩开我的手臂，一脸嫌弃地看着我，“自从结婚后，我哪一天开心过，求你放过我吧。”

于是，我不甘心，找到了小三，做了一系列的蠢事。

刚开始，我警告过小三，没用，然后我又开始给小三发短信，求她把老公还给我。

她依然没搭理我，然后我一怒之下，闯入老公的办公室指责她。

没想到，老公对我越来越嫌弃，他说我破坏了他的前途，干脆和小三同居了。

那段日子，我天天以泪洗面，我不甘心离婚，又不知道怎么办？

我没有刘敏涛那么幸运，可以站在自己的舞台上发光发热。

长期脱离社会的轨道，我不知道自己擅长什么，变得越来越不自信。

幸运的是，我遇见了卢悦老师。

是他指引我重新面对了这一地琐碎。

是他让我找到了自己的内在小孩，找到了我的婚姻中最大的症结。

现在，对于我的离婚经历，我会用重生这个词。

没有那些痛彻心扉的伤害就没有自己的今天。

我也真正的了解到了内在的自己。

之所以在婚姻中这么卑微，也跟我自己的认知离不开关系。

学习的过程中，我还跟卢老师系统的做了一次咨询，重新梳理了自己的婚姻经历。

卢老师说我的婚姻中，有三个很大的问题，如果不改变这样的认知，就无法疗愈伤口，甚至还会有再度揭开的可能。

第一个问题是失去了自我。

在婚姻中我没有工作，家庭中处于附属地位，这样的天平最终都会失衡，婚姻走向破裂。

第二个问题是不愿意走出舒适区。

第三个问题和小三死磕。

我因为不甘心和报复心死活不离婚，但在阻碍第三者上位的同时，也让自己陷入了不幸。

我不是和第三者过不去，是和自己过不去，因为我在消耗自己，用别人的错误惩罚自己。

想通了这些，我才明白为什么我会经历失败的婚姻。

自己不去获得认知的提升，结多少次婚最终的结果都是差不多的。

我每周都会做正念练习，也会做自我心理评估。

我开始尝试着用自己的理解，解读埃里克森的人格理论和生命周期。

老师说：人生就是一个不断面对丧失的过程。

我感觉“丧失”这个词有一些被动，意义太消极，显得过于沉重，于是，我把“丧失”理解成“放弃”，因为“放弃”多了一些自主性。

以前，我会认为，“我丧失了婚姻”，

现在，我这么想，“我放弃了婚姻”，

意义完全不同。

大概，人生就是一个不断放弃，同时不断战胜的过程。

现在，我不仅当上了咨询师，还能帮助别人，我的内心的幸福感非常充足。

金钱带给了物质上的踏实感，这样的疗愈自我疗愈他人的过程，带给了我精神上的踏实感。

在那以后，我改变了很多。

以前，我总是唯唯诺诺，思前顾后。

现在我学会了改变自己，慢慢与周围建立联系。

我渐渐也明白了神秘莫测的各大学派的功能分类：

精神分析：揭露我们的心理本质原因；

客体关系心理学：告诉我们套路；

自体心理学：教套路变成招式；

荣格心理学：完成自我原型进化——自我实现；

……

一个情感咨询师的品质定位=精神分析的深度+人本存在的温度+认知治疗的硬度。

在一身锋利的父性力量和一身柔软与接纳的母性力量之间，极具弹性的穿梭。

我不再怨天尤人，我的内心找到了平静的那一隅。

我才知道，自己患上习得性无助症太久了。

因为过去一直困在无助的失败里，我已经失去了战斗的力量。

习得性无助，是心理学的一项经典实验。

刚开始把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给与电击，狗关在笼子里逃避不了电击，只能忍受着痛苦。

多次实验后，只要蜂音器一响，就算在给电击前，把笼门打开了，狗不仅不会跑出去，反而倒地开始痛苦的呻吟。

明明可以主动逃避的，它却被动地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

就像我自己，明明是可以获得幸福的，在多次体会到婚姻的痛苦后，我就害怕走出“舒适区”，迎接未知。

现在的我是成熟的，我了解了自己内心真正的需求，我相信自己再一次进入婚姻时，我再无畏惧。